チンキとは
チンキは、ハーブをアルコールに浸して成分を取り出す剤型です。水溶性成分と脂溶性成分の両方を抽出でき、同じチンキを目的に応じて内用と外用に使い分けられます。アルコールを使うため成分の吸収が速く、約1年間保存できるとされています。
チンキの作り方
調製前に手を十分に洗い、漬け込み用と保存用のガラス瓶を煮沸消毒します。
- 蓋付き広口ガラス瓶へ規定量のハーブを入れ、ハーブ全体が浸るようにアルコールを注ぎます。
- 蓋をして1日1回、容器を振って混ぜながら、2週間置きます。
- ガーゼや茶こしでこし、残ったハーブもよく絞ります。
- チンキを保存用の遮光ガラス瓶へ移し、密閉して冷暗所で保存します。
遮光・密閉するのは、光や酸化による成分変化を防ぐためです。瓶にはハーブ名と作製日を書いたラベルを貼ります。
内用
内用では、チンキ数滴を約半カップの湯またはハーブティーへ加えて薄めます。アルコール抽出のため成分が吸収されやすく、アルコールによって身体が温まるとされています。
アルコールを避ける必要がある人について、熱湯でアルコール分を揮発させる方法があります。ただしこれは個々の健康状態に対する安全保証ではないので、使用の可否を一律に判断しないようにしましょう。
外用
外用では、内用チンキを精製水で4～10倍に薄め、患部への塗布や湿布、ローションなどに使います。希釈後は冷暗所で保存し、約1週間で使い切ります。美容目的のローションには、植物性グリセリンを加える場合があります。
外用チンキは鎮痛や消毒、美容目的に利用するとされています。ただし、個別の症状への治療効果を一般化するものではありません。
保管時の注意
原液と希釈後の外用液では保存期間が異なります。容器のラベルで作製日を確認できるようにし、子どもや高齢者が誤って飲まない場所に保管します。