ローズヒップ｜メディカルハーブ検定対策・特徴・覚え方

ローズヒップは、天然のビタミンCを豊富に含むメディカルハーブです。外観がラグビーボールに似ていることから「ビタミンCの爆弾」と呼ばれ、ビタミンC補給に用いられます。

ローズヒップには、ビタミンCのほか、ペクチン、果実酸、カロチノイド、フラボノイドが含まれます。フラボノイドはビタミンCの働きを増強するとされています。ローズヒップには緩下作用があり、便秘も適応とされています。

基本プロフィール

特徴・背景

ローズヒップは、バラ科植物の偽果を用いるハーブです。天然のビタミンCをレモンの20から40倍も含むとされ、その豊富なビタミンC量から「ビタミンCの爆弾」と呼ばれます。

一緒に含まれるフラボノイドは、ビタミンCの働きを増強するとされています。ビタミンC、フラボノイド、カロチノイドなどの成分が、ローズヒップの栄養的な特徴を形づくっています。

作用と適応

ローズヒップの中心的な役割は、ビタミンC消耗時の補給です。インフルエンザなどの予防にも用いられます。

フラボノイドは、ビタミンCの働きを支えるとされています。また、ローズヒップには緩下作用があり、便秘も適応とされています。美容効果を高めるという説明もあります。

覚えておきたいポイント

• ローズヒップは、ビタミンCを豊富に含むハーブです。
• 「ビタミンCの爆弾」という呼び名と結びつけて覚えます。
• 使用部位は偽果です。
• フラボノイドは、ビタミンCの働きを増強するとされます。
• 緩下作用と便秘は、ローズヒップ全体の作用・適応として押さえます。
• 適応では、ビタミンC消耗時の補給と便秘を中心に整理します。