エッセンシャルオイル（精油）が持つ代表的な作用をご紹介します。ご自身の体調や目的に合わせたオイル選びの参考にしてください。
🌿 身体の働きを整える
| 作用名 | 働き |
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| 強壮作用 | 身体の各器官を強化し、元気を補って活性化させる働きです。 |
| 消化促進・食欲増進作用 | 胃腸の働きを活発にして消化を助け、健康的な食欲を促します。 |
| 利尿作用 | 尿の排出を促すことで、体内の余分な水分や老廃物のデトックスを助けます。 |
| ホルモン調整作用 | 乱れがちなホルモンバランスを整え、心身の安定をサポートします。 |
🛡️ 守る・防ぐ（抗菌・抗ウイルス）
| 作用名 | 働き |
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| 免疫賦活作用 | 免疫系を刺激して、身体が本来持つ抵抗力を高める働きです。 |
| 抗ウイルス作用 | ウイルスの活動を抑え、感染の予防や悪化を防ぐのに役立ちます。 |
| 抗菌作用 | 細菌の増殖を抑え、清潔な状態を保つのを助けます。 |
| 抗真菌作用 | カビや酵母などの真菌（カビ類）の発生・増殖を抑えます。 |
| 殺菌作用 | 病原体となる細菌を直接死滅させる、強力な防衛作用です。 |
💆 心と痛みのケア
| 作用名 | 働き |
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| 鎮静作用 | 神経系の興奮や緊張を和らげ、深いリラックス状態へと導きます。 |
| 鎮痛作用 | 頭痛や筋肉痛など、不快な痛みを和らげたり軽減したりします。 |
☁️ 呼吸・肌・その他
| 作用名 | 働き |
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| 去痰作用 | 喉や気道にからんだ痰を出しやすくし、呼吸をスムーズにします。 |
| 収れん作用 | 肌組織をキュッと引き締め、キメを整える働きです。 |
| 保湿作用 | 肌の水分保持を助け、乾燥から守って潤いを与えます。 |
| 虫よけ作用 | 昆虫が嫌がる香りの成分により、虫を寄せ付けにくくします。 |