📋 【2026年版】アロマテラピー検定試験範囲

【検定ポイント】

検定試験においては、アロマテラピーの定義に関する記述の穴埋め問題が出題されています。基本的には記述の組み合わせでの選択肢問題なので過度に神経質になる必要はありませんが、重要なキーワードは正確に押さえておきましょう。

👉 📝 第1章の練習問題に挑戦する（準備中）

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　👉 アロマテラピーについて

【検定ポイント】

精油についての一般的な性質や作用、抽出法、選び方、試し方など、基本的な知識となります。それぞれの項目から比較的満遍なく出題されます。

👉 📝 第2章 精油の基礎知識の練習問題に挑戦する

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　👉 精油（エッセンシャルオイル）の基礎知識

　👉 植物の生命力が凝縮された「精油」：知っておきたい4つの基本性質

　👉 植物が精油を生み出すしくみ

　👉 精油の基礎知識：蓄積部位とケモタイプについて

　👉 植物の部位と精油の物語：自然の役割がもたらす香りの力

　👉 植物の知恵：香りは「生きるための言葉」

　👉 精油の主な作用ガイド

　👉 精油の抽出法

　　👉 水蒸気蒸留法

　　👉 圧搾法

　　👉 揮発性有機溶剤抽出法

　　👉 油脂吸着法

　　👉 超臨界流体抽出法

　👉 精油の選び方ガイド

　👉 香りの試し方

　👉 精油と環境の関係 — 未来のアロマ環境を守るために

【検定ポイント】

精油の取扱いに際して、精油を安全に扱うためのルール、保管方法、特定の対象者（妊産婦、乳幼児等）への注意点が出題されます。ここも比較的満遍なく出題されますが、ポイントを押さえておけばあとは比較的常識の範囲でこたえられる部分も多いかと思います。また、「使い方に注意が必要な精油」については、精油と結び付けて問題の記述によく出てきます。光毒性と皮膚刺激についてはよく理解しておきましょう。

👉 📝 第3章の練習問題に挑戦する（準備中）

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　👉 精油の安全性

　👉 ⚠️ 精油の使用に注意が必要な方

　👉 ✨ 精油の品質を守る保管ガイド

　👉 ⚠️ 使い方に注意が必要な精油

【検定ポイント】

アロマテラピーを楽しむための精油以外の基本的な素材、用具、やり方などを学びます。基本的な注意点として各種保存期間などは理解しておきましょう。また、希釈濃度の計算は必ず出題されます。素材に関してはその性質、利用目的などの問題も出題されるので注意しましょう。アロマテラピーの利用法は具体的なシーンをイメージして注意点なども含めて理解しておきましょう。

👉 📝 第4章の練習問題に挑戦する（準備中）

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　👉 【アロマテラピーを楽しむ】基本的な注意点

　👉 【アロマテラピーを楽しむ】希釈濃度の基本と滴数計算

　👉 アロマテラピーの素材と用具

　　👉 植物油（キャリアオイル）

　　👉 水性の素材

　　👉 その他の素材

　　👉 アロマテラピーの用具

　👉 【アロマテラピーを楽しむ】アロマテラピーの利用方法

　　👉 芳香浴法

　　👉 アロマスプレー

　　👉 沐浴法

　　👉 アロマバス（入浴剤応用）

　　👉 吸入法／フェイシャルスチーム／湿布法

　　👉 トリートメント法

　　👉 セルフトリートメントの方法(ハンド／フット)

【検定ポイント】

嗅覚器から脳へ伝わるルート、皮膚から体内へ伝わるルートの2つのメカニズムについて、体の器官の名称とその働きを関連付けて覚えるのがポイントです。

👉 📝 第5章の練習問題に挑戦する（準備中）

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　👉 アロマテラピー2つのメカニズム

　　👉 経路ｰ1：嗅覚器から脳へ伝わる経路

　　👉 経路ｰ2：皮膚に浸透して伝わる経路

【検定ポイント】

睡眠やストレス、女性ホルモンなどそれぞれの記事に記載されている身体のメカニズムについて出題されることが多いのでおさえておきましょう。

👉 📝 第6章の練習問題に挑戦する（準備中）

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　👉 【活用ガイド】睡眠の質を高める方法｜アロマでぐっすり眠るコツ

　👉 【活用ガイド】ストレスを和らげる方法｜アロマで心を整えるコツ

　👉 【活用ガイド】女性ホルモンを整える方法｜アロマで心身をケアするコツ

　👉 【活用ガイド】アロマスキンケアの基本｜自然の力で肌本来の美しさを

　　👉 【手作りレシピ】スキンローション｜肌質に合わせて選べる2タイプ

　　👉 【手作りレシピ】アロマクリーム｜ミツロウで潤いを閉じ込める

　　👉 【スペシャルケア】クレイパック｜毛穴の汚れをすっきり落とす

　👉 【活用ガイド】その他の活用法まとめ｜日々の不調を香りでケアするコツ

【検定ポイント】

古代から現代に至るまでの歴史上の重要人物、著書、その業績を時代ごとに整理して覚えることが必須です。

👉 📝 第7章の練習問題に挑戦する（準備中）

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　👉 アロマテラピーの歴史：古代（エジプト、ギリシャ）

　👉 アロマテラピーの歴史：古代（ローマ・インド・中国）

　👉 アロマテラピーの歴史：中世（アラビア、ヨーロッパ）

　👉 アロマテラピーの歴史：古代～中世（日本）

　👉 アロマテラピーの歴史：近世〜近代（1）

　👉 アロマテラピーの歴史：近世〜近代（2）

　👉 アロマテラピーの歴史：現代（ヨーロッパ）

　👉 アロマテラピーの歴史：現代（日本）

【検定ポイント】

薬機法、PL法など、アロマテラピーを生活で取り入れる際やアドバイスする際に遵守すべき法律の基本を理解しましょう。

👉 📝 第8章の練習問題に挑戦する（準備中）

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　👉 アロマテラピーの最重要法規「薬機法」

　👉 販売と製品責任に関わる法律

　👉 施術・対面アドバイスに関する法律

　👉 ケーススタディと相談窓口

【検定ポイント】

各精油の科名、抽出部位、抽出法、主な作用などの特徴を覚えることが重要です。

👉 📝 2級の練習問題に挑戦する

👉 📝 1級の練習問題に挑戦する

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［2級・1級共通］11種、［1級のみ］19種

　👉 植物の科名別 精油ガイド

イランイラン［1級］

クラリセージ［1級］

グレープフルーツ［1級］

サイプレス［1級］

サンダルウッド［1級］

ジャーマンカモミール［1級］

ジャスミン（アブソリュート）［1級］

ジュニパーベリー［1級］

スイートオレンジ［2級・1級共通］

スイートマージョラム［1級］

ゼラニウム［2級・1級共通］

ティートリー［2級・1級共通］

ネロリ［1級］

パチュリ［1級］

ブラックペッパー［1級］

フランキンセンス［2級・1級共通］

ベチバー［1級］

ペパーミント［2級・1級共通］

ベルガモット［1級］

ベンゾイン（レジノイド）［1級］

ミルラ［1級］

メリッサ［1級］

ユーカリ［2級・1級共通］

ラべンダー［2級・1級共通］

レモン［2級・1級共通］

レモングラス［1級］

ローズ（アブソリュート）［2級・1級共通］

ローズオットー［2級・1級共通］

ローズマリー［2級・1級共通］

ローマンカモミール［1級］