🌿 クラリセージ精油｜アロマテラピー検定対策・特徴・覚え方

クラリセージは、甘みと温かみを含んだスパイシーなハーブの香りが特徴の精油で、精神的な緊張を解きほぐし、深い幸福感をもたらしたいときに利用されます。

古くから女性特有の悩みをサポートする精油として重宝されており、心身のバランスを整えたいとき、ゆったりとした時間を過ごしたいときに適しています。

［基本情報］

・「クラリ」という名前は、ラテン語で「明るい、清浄な」を意味する「clarus」に由来するといわれています。

・古くは、この植物の種子を煎じた液を目に入れると、視界がクリアで明るくなるという、目のケアに用いられていた歴史があります。

・精油は、草丈1メートルほどに成長する二年草の花から抽出されます。

・マスカットのような独特の甘い香りを持つことから、かつてはワインの風味付け（マスカット・ワインの代用など）にも利用されてきました。

・精神的な緊張を緩和し、穏やかなリラックス状態へ導くのに適しています。

・古くから女性特有の健康や心身の悩みをサポートする用途として広く用いられてきました。

・強壮作用により、気分の落ち込みを和らげ、幸福感をもたらすサポートに役立つといわれています。

・トリートメントや沐浴、湿布など、心身を温めながらケアしたい場面でも活用されます。

（用途例：参考⚪対象外）芳香浴／沐浴／湿布／トリートメント／手作り化粧品

特徴：甘い、マスカット様、強い香り

甘く、温かみのあるスパイシーな香り。

マスカットを思わせる独特のフルーティーさと、ハーブ特有の落ち着いた印象。

代表的な香り成分

・スクラレオール：心地よい甘い香り

💡 香りが強いため使用量に注意

・古くは、この植物の種子を煎じた液を目に入れると、視界がクリアで明るくなるとされていた。

・「クラリ」という名前は、「clarus（明るい）」に由来するとも。

・幸福感をもたらす強壮作用、女性の悩みをサポート、リラックス作用があるとされている。

・マスカットを思わせる独特の香り。香りが強いため使用量に注意

・イランイランと同様に香りが非常に強いため、使用量は少量に留めるのが望ましいとされています。

・成分としては「スクラレオール」というクラリセージ特有の香り成分を含んでいるのが大きな特徴です。

・アロマテラピー検定でも頻出の、リラックス系・女性系サポートを代表する精油のひとつです。

⚪対象外

・女性を対象とした研究において、クラリセージ精油の香りを吸入したところ、収縮期血圧が低下し、呼吸がゆっくりになったという報告があります。

・この結果から、心身のリラックス作用や自律神経を整える可能性が示唆されています。