🪵 サンダルウッド精油｜アロマテラピー検定対策・特徴・覚え方

サンダルウッドは、日本では「白檀（ビャクダン）」の名で親しまれ、深く静かな甘さをもつウッディな香りの精油です。

古来より瞑想や宗教儀式のお香として重宝されてきた歴史があり、雑念を払い、心を深く落ち着かせて自分自身と向き合いたいときに最適な香りです。

［基本情報］

［特徴・成り立ち］

・サンダルウッドは他の植物の根に寄生して栄養分を吸収して育つ「半寄生」の常緑樹という、非常にユニークな生態を持っています。

・精油は樹木の中心部分である「心材」から抽出されますが、良質な香りと成分を確保するためには数十年という長い年月をかけて成長させる必要があります。

・インド産のインディアンサンダルウッド（Santalum album）が代表的ですが、現在は資源保護の観点から、近縁種のオーストラリアンサンダルウッドも広く活用されています。

・その深くミルキーな甘さの香りは、主成分である「サンタロール」によるもので、高級フレグランスのベースノートとしても欠かせない存在です。

［用途］

・不安感や抑うつを緩和し、心を静かに保ちたいときの鎮静作用に優れています。

・瞑想やヨガなどのリラックスタイム、または深いリラックスを求める就寝前の芳香浴に適しています。

・肌の炎症を抑える抗炎症作用や、穏やかな引き締めを促す収れん作用があるとされ、古くから湿布などで利用されてきました。

・喉の違和感や咳など、呼吸器系が気になるときのサポートや、胃のムカつきなどの消化器系のケアにも伝統的に用いられてきました。

（用途例：参考⚪対象外）芳香浴／沐浴／吸入／湿布／トリートメント／手作り化粧品

［香りの特徴］

系統：オリエンタル系

特徴：ウッディ、ミルキー、甘い、深い、落ち着いた

深く落ち着いた、ミルキーな甘みのある木の香り。

オリエンタルでエキゾチックな印象とともに、精神を統一させるような静寂を感じさせる香り。

［検定試験ポイント］

・古くから宗教的な場面で儀式などに用いられてきており、お香として使われることが多い。

・古くから咳、のど、さらに胃炎によいとされてきた。

・鎮静作用があり、不安や抑うつ症状に用いられてきた。

・抗炎症作用や収れん作用があるといわれている。

・ウッディー系のミルキーで甘い香り

・高級な香料として香水などに配合されることもある。

［補足（理解を深める）］

・サンダルウッドは「ベースノート」に分類され、香りが持続しやすいため、他の精油の香りを留める保留剤としての役割も果たします。

・「サンタロール」などのセスキテルペンアルコール類を多く含み、これらが優れた鎮静作用やグラウンディングの効果をもたらします。

・アロマテラピー検定でも頻出の、東洋を代表するウッディ系精油です。

［研究データ］

⚪対象外

・メラニンの生成に関わる酵素「チロシナーゼ」の活性を阻害する作用が、サンダルウッド精油に確認されたという研究報告があります。

・この結果から、シミの予防や美白といったスキンケア分野への応用が期待されています。